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Workshop Presencial Online

A ARTE DE SER FELIZ

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Dias 6 a 27 de fevereiro

Segundas-feiras das 19h00 às 22h00 (4 sessões). Plataforma Zoom


Como tornar-se mais positivo e otimista?

Não importa quem somos, todos nós temos uma coisa em comum: o desejo de ser felizes. A maior parte das pessoas pensa que a felicidade vai aparecer do nada e depois ficar para sempre. Infelizmente, não é assim que funciona. A felicidade é uma escolha, uma forma de encarar a vida que aprendemos e da qual precisamos de estar conscientes.

Para alguns isto será através da busca de relações, para outros a busca de dinheiro, para outros ainda, é a busca da novidade. Ou podemos achar que nunca seremos felizes.

Mas e se a felicidade já estivesse aqui, dentro de nós?

Ser feliz é sentir prazer com as actividades diárias. É a consciência do prazer no aqui e agora. Estar feliz não é euforia, mas sim paz e plenitude. É tolerar as incertezas e os erros e aprender com eles.

Toda a gente pode aprender a ser mais positiva e otimista. Durante estas sessões, aprenda a ligar-se à sua alegria interior para uma felicidade profunda e duradoura.

Através de práticas e exercícios simples, aprenderá a cultivar hábitos, rituais benéficos na sua vida diária. E verá que tem muito a ganhar!

Os benefícios da felicidade para a sua saúde

Vários estudos mostram que, em comparação com os pessimistas, os otimistas têm:

Pronto para ser mais feliz?

OBJETIVOS

LOCAL: Hotel Lisboa Plaza | Tv. do Salitre 7, 1269-066 Lisboa

FORMADORA: Susana Dagot

PREÇO: €90 – Sócios e voluntários AMARA: 20% de desconto; Sócios APOTEC: 15% de desconto

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