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Cultivar a Auto-Compaixão

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Workshop Online

Quarta-feira 29 de setembro 2021 das 18h00 às 22h00 (Açores: 17h00 às 21h00)

Não há verdadeira compaixão sem auto-compaixão. 
Auto-compaixão é reconhecer que todos os seres humanos merecem ser tratados com bondade, nós incluídos. Não é ser egoísta, é tratarmo-nos a nós como trataríamos o nosso melhor amigo. 
Neste workshop haverá momentos de exposição, de prática e de partilha.

DESTINATÁRIOS

Todas as pessoas que desejam começar a cuidar-se melhor, melhorando a relação consigo próprios e com os outros

OBJETIVOS

Descobrir instrumentos para aprender a escutar-se, a cuidar melhor de si a ser mais tolerante com as suas imperfeições e a viver de forma mais positiva e feliz.

PROGRAMA

FACILITADORA

Susana Dagot 

LOCAL

Para assistir a esta formação ao vivo será necessário descarregar a aplicação Zoom no seu dispositivo (https://zoom.us/download)

PREÇO

Inscrição individual: 30€

CONTACTOS

915 474 467 / formacao@amara.pt

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