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Envelhe"ser" sem "ser" velho

O corpo envelhece, mas o espírito pode parmanecer jovem!

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WORKSHOP ONLINE

Sexta 19 de novembro das 18h00 às 20h00 (Açores: das 17h00 às 19h00)

O envelhecimento é um processo natural incontornável do ser humano. 
Nem sempre é fácil, mas podemos envelhecer sem nos tornarmos ”velhos”.

OBJETIVOS

Tomar consciência que é possível envelhecer bem, que não temos necessariamente que nos tornar "velhos" e sugestões de como o fazer.

PROGRAMA

  1. Medos ligados ao envelhecimento
  2. O que perdemos com o envelhecimento
  3. O que ganhamos com o envelhecimento
  4. O que é importante para envelhecer bem: recursos relacionais, bem-estar físico, estados mentais positivos
  5. Práticas de saborear o momento presente 

FACILITADORA: Susana Dagot (Vice-presidente da AMARA, fasciaterapeuta, facilitadora do curso Mindful Self-compassion)

PREÇO: 20€

Mais informações: formacao@amara.pt

LOCAL: ONLINE - plataforma Zoom

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