Envelhe"ser" sem "ser" velho O corpo envelhece, mas o espírito pode parmanecer jovem! Quero Inscrever-me

WORKSHOP ONLINE

Quarta-feira, 17 de janeiro de 2024 das 19h00 às 21h00 (hora de Portugal Continental)

O envelhecimento é um processo natural incontornável do ser humano. 
Nem sempre é fácil, mas podemos envelhecer sem nos tornarmos ”velhos”.

OBJETIVOS

Tomar consciência que é possível envelhecer bem, que não temos necessariamente que nos tornar "velhos" e sugestões de como o fazer.

PROGRAMA

1. Medos ligados ao envelhecimento
2. O que perdemos com o envelhecimento
3. O que ganhamos com o envelhecimento
4. O que é importante para envelhecer bem: recursos relacionais, bem-estar físico, estados mentais positivos
5. Práticas de saborear o momento presente 
   

FACILITADORA: Susana Dagot (Vice-presidente da AMARA, fasciaterapeuta, facilitadora do curso Mindful Self-compassion)

PREÇO: 20€

Mais informações: formacao@amara.pt

LOCAL: ONLINE - plataforma Zoom