|
Sábado, 31 de agosto 2024
Das 15h00 às 18h00, online - através da plataforma Zoom
Gostar de si mesmo é o primeiro passo para construir relacionamentos significativos e equilibrados. Pode parecer que é sinónimo de egocentrismo, mas a verdade é que para podermos genuinamente gostar dos outros precisamos de ter um bom relacionamento connosco e tratarmo-nos como trataríamos o nosso melhor amigo.
PROGRAMA:
-
Compreender a Autoestima: Entender o que é autoestima e como ela influencia nossas vidas e relacionamentos.
-
Desenvolver a Autoestima: Aprender estratégias para fortalecer a autoestima e o amor próprio. Perdão e autoimagem positiva.
-
Refletir sobre a Relação entre Autoestima e Relacionamentos: Explorar como gostar de si mesmo impacta a forma como nos relacionamos com os outros.
-
Praticar Técnicas de Autocompaixão e Empatia: Desenvolver habilidades de autocompaixão e empatia para melhorar a relação consigo e com os outros.
LOCAL: Plataforma Zoom - online
FORMADORA:
Tsering PaldronPREÇO: €30
|