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Cuidar de alguém em casa é um gesto de amor, mas também um desafio exigente, muitas vezes solitário. O projeto Juntos a Cuidar | Cuidar de Perto nasce para apoiar cuidadores informais e envolver voluntários da comunidade, criando uma rede de cuidado próxima, humana e solidária.
Este projeto é promovido pela AMARA e financiado pelo concurso BPI Fundação "la Caixa", permitindo oferecer apoio gratuito às famílias.
É cuidador informal
Se cuida diariamente de um familiar idoso, com doença ou dependência, saiba que não está sozinho. O JAC | Cuidar de Perto oferece apoio prático e emocional para o ajudar a cuidar melhor, com mais segurança e menos desgaste.
O que oferecemos
- Formação prática no domicílio, por enfermeiras/fisioterapeutas especializadas que ensinam técnicas simples de higiene, mobilização, alimentação e prevenção de riscos.
- Sessões online de formação, sobre autocuidado, sinais de alerta, comunicação e bem-estar:
- Principais patologias e prevenção
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Facilitar a relação com a pessoa com demência
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Práticas simples de estimulação cognitiva
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Falar e escutar com o coração
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Cuidar de mim sem culpa
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Pacificar-me com a morte
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Coragem para abraçar a vida no seu todo
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Estatuto do cuidador Informal
- Plano individual de capacitação para cada família, ajustado às dificuldades e rotinas de cuidado.
- Materiais de apoio claros e acessíveis, incluindo vídeos práticos e o Manual Como cuidar dos nossos.
- Acompanhamento existencial, com voluntários preparados para escutar, apoiar e caminhar consigo neste percurso.
- Grupos semanais de entreajuda, moderados por técnicos da AMARA, que permitem partilha de experiências, redução do isolamento e criação de redes locais de apoio.
Objetivo
Ajudá-lo a sentir-se mais confiante, menos sobrecarregado e mais acompanhado, cuidando também de si
Quer ser voluntário
Se sente vontade de ajudar, escutar e estar presente para quem cuida, este projeto precisa de si. Ser voluntário no JAC | Cuidar de Perto é oferecer tempo, atenção e humanidade a pessoas que vivem situações de grande exigência emocional.
O que faz um voluntário
- Escuta e acompanha cuidadores informais, através de visitas semanais.
- Ajuda a reduzir o isolamento, oferecendo presença, apoio e empatia.
- Integra uma equipa acompanhada e supervisionada, com formação específica em escuta ativa e cuidado humanizado.
- Todos os voluntários recebem formação prévia (gratuita), acompanhamento contínuo e fazem parte de uma comunidade que valoriza o cuidado com sentido e limites saudáveis.
Impacto esperado
Maior confiança e competência prática dos cuidadores, redução da sobrecarga emocional, diminuição de hospitalizações evitáveis, reforço das redes de apoio comunitário e promoção da permanência digna no domicílio.
Participação
A participação é gratuita, tanto para cuidadores como para voluntários.
Os cuidadores são selecionados com base na situação de maior sobrecarga e vulnerabilidade e deverão comprometer-se a fazer toda a formação.
Os voluntários passam por um processo de entrevista, formação e acompanhamento devendo comprometer-se a manter-se como voluntários durante pelo menos 2 anos.
Os acompanhamentos, por agora, serão feitos apenas na região da grande Lisboa.
A formação online deverá iniciar-se nos finais de março.
Cuidar é um ato humano essencial. Cuidar de quem cuida é uma responsabilidade coletiva.
Junte-se ao JAC | Cuidar de Perto
Inscrição
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Contacto: Susana Dagot
Email: susana.dagot@amara.pt
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