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Meditação e Movimento

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Sessão experimental, gratuita e aberta dia 15 de Dezembro

A proposta destas prática é criar um momento extra-quotidiano, em grupo, que permite explorar uma nova escuta do corpo, da mente e das emoções:
Resumindo, encontrar uma nova flexibilidade no corpo, no espírito, no coração e na ação.
Cada sessão é composta de momentos de prática de movimento sensorial (lento), de meditação, de escrita, de partilha.
Aberto a todos os níveis de prática, todos são bem-vindos.
As práticas são baseadas na Mindful Self-Compassion e na Psicopedagogia Perceptiva-Fasciaterapia (Método Danis Bois).

FACILITADORA

Susana Dagot - Pós-graduação em Psicopedagogia perceptiva Método Danis Bois, formadora em MSC (Mindful Self Compassion) pelo Center for Mindful Self-Compassion.

Início das práticas regulares dia 5 de Janeiro 2021
Práticas semanais de 1h30
3ª feira das 18h às 19h30

PARTICIPAÇÃO

10€ por sessão ou 30€ por mês
Uma dificuldade financeira não deverá ser um entrave à participação, contacte-nos para condições especiais

PAGAMENTOS

CONTACTOS

910 190 055 / formacao@amara.pt

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