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Sábado, 28 de junho 2025
Das 15h00 às 18h00, online - através da plataforma Zoom
Iremos explorar como a atenção plena e a auto-compaixão não são luxos, mas sim competências essenciais para manter a eficácia profissional e a alegria pessoal.
OBJETIVOS: Através do treino na compaixão modificar a nossa relação com o sofrimento, evitar o stress empático e promover o autocuidado.
ATIVIDADES: Sessões práticas de treino da compaixão, técnicas para desenvolver a resiliência emocional e promover o um diálogo interior compassivo.
DESTINATÁRIOS: profissionais de saúde, educadores, cuidadores ou qualquer pessoa que sinta o peso das exigências constantes.
LOCAL: Plataforma Zoom - online
FORMADORA:
PREÇO: €30
Em caso de cancelamento até 10 dias antes da data de início do workshop, a AMARA devolve 50% do sinal.
Após este prazo, a devolução do sinal não será possível; nem reutilizar este valor noutra atividade.
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