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Palestra ONLINE sobre AUTO-COMPAIXÃO E MINDFULNESS
Quinta-feira 24 de março 2022 das 19h00 às 20h00 (Açores: 18h00 às 19h00)
Agora, mais do que nunca, é o momento de praticar a compaixão por todos os seres (nós incluídos…) e de encontrar tanto o lado terno como o lado feroz da nossa autocompaixão. A compaixão feroz inclui as qualidades de força, coragem e empoderamento para nos protegermos e para enfrentar a injustiça.
A Mindfulness, ou atenção plena, é o primeiro passo da compaixão. Precisamos saber que uma pessoa está a sofrer para responder com compaixão.
E também precisamos da sabedoria, a capacidade de perceber a complexidade de uma determinada situação para tomarmos as decisões justas.
Nesta palestra iremos falar destes temas, procurando perceber que a compaixão começa em nós, sem auto-compaixão não há compaixão.
ATIVIDADE GRATUITA (é necessária a inscrição através do nosso formulário: Clicar AQUI)
FACILITADORAS: Susana Dagot e Georgina Lecléry
LOCAL: Plataforma ZOOM
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