|
Dia 9 de janeiro a partir das 17h00 e termina no dia 12 de janeiro por volta das 17h00
em CAL VELHO, São Luís - Alentejo
OBJETIVOS deste Retiro:
- Entrar em contacto com diversos conceitos da cultura japonesa que promovem o bem-estar e a longevidade.
- Consciencialização do atual sentido das minhas escolhas.
- Alinhamento de valores pessoais, como base para a construção de projetos futuros.
- Tomada de consciência do ikigai (razão de viver) ou possíveis ikigais dos participantes.
- Mobilizar os participantes para a ação | mudança.
PROGRAMA
- ENQUADRAMENTO CULTURAL DO IKIGAI
- Práticas de Okinawa que promovem a longevidade
- Alguns valores essências da cultura japonesa: Moai | Yui-maru | A relação SenpaiI-Kohai | Hanasaki
- O PONTO DE PARTIDA (retrato do momento presente)
- Valores
- Funções na vida e relações
- Presença e esperança
- Trabalho, interesses e hobbies
- INTEGRAÇÃO (PASSADO | PRESENTE | FUTURO)
- Facilitadores de ligação ao futuro: objetivos Shinkansen | Visualização criativa
- O passado: Kintsugi (a arte da resiliência) | entrar em contacto com os sonhos e energia da infância
- Ligação ao presente: Haiku | Os banhos de floresta (Shinrin-yoku)
- DIAGRAMA DE MARC WINN:
- Missão | Vocação | Profissão | Paixão
- Desenvolver um slogan pessoal
- Alinhamento de projetos conforme o meu Ikigai: “Junbi” – A arte da preparação | “Hajime” – A arte de começar| “Tsukuru” – A arte de fazer
FACILITADORES: Carol Costeloe (psicóloga Clínica e formadora da AMARA) e Carlos Poço (Terapeuta e Especialista em Desenvolvimento Pessoal da WAKESEED).
LOCAL: CAL Velho Holiday Lodge, São Luís - Alentejo
PREÇO (dormidas, refeições vegetarianas e formação):
340,00€ para inscrições até ao dia 9 de dezembro 2024 (175,00€ formação + 165,00€ de alimentação e dormidas)
390,00€ para inscrições após o dia 9 de dezembro 2024 (225,00€ formação + 165,00€ de alimentação e dormidas)
290,00€ para sócios da AMARA até ao dia 9 de dezembro (125,00€ formação + 165,00 de alimentação e dormidas), após essa data 340,00€ (175,00€ formação + 165,00€ de alimentação e dormidas)
NOTA: o valor das dormidas e alimentação serão pagos diretamente no local do retiro no primeiro dia (9 de janeiro 2025)
Data limite de inscrições: 7 de janeiro de 2024
Vagas disponíveis: 8 participantes
NOTA: Em caso de desistência até 15 dias antes da data de início do curso, a AMARA devolve 50% do valor pago. Após este prazo, a devolução não será possível; nem reutilizar este valor noutra atividade. A viabilidade de realização deste retiro depende da inscrição mínima de 5 participantes, caso não se concretize, todos os valores pagos serão devolvidos e a atividade cancelada.
|