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Inteligência Emocional

 A Educação Emocional é fundamental para lidar com as nossas próprias emoções e estados de ânimo e saber lidar com o outro, formando parte da saúde preventiva e sendo uma ferramenta fundamental no desenvolvimento da resiliência pessoal. É um conhecimento transversal para qualquer ser humano no seu desenvolvimento pessoal, já que envolve o relacionamento interpessoal e intrapessoal, com claro impacto no clima laboral das organizações e portanto no desempenho coletivo.

Objetivos:
Fortalecer os recursos internos
Entender o papel das emoções no ser humano e a sua influência no nosso desempenho, relação com o outro e felicidade pessoal
Difundir estratégias para lidar com as nossas emoções a curto e a médio e a longo prazo
Trabalhar o autoconhecimento, tomando consciência das nossas crenças, valores pessoais, estratégias de comportamento e das suas consequências práticas
Trabalhar a motivação, a autoestima e os valores pessoais
Assumir compromissos de desenvolvimento pessoal

Destinatários: Público em geral, profissionais das áreas do ensino e da saúde

Metodologia: Vivencial e práticas em grupo

Duração: 14h

Programa:
O papel das emoções no ser humano
Funcionamento emocional
O papel da nossa mente no nosso bem-estar
As nossas necessidades
O papel das crenças e dos valores no nosso comportamento
A resistência à mudança
Estratégias para lidar com as emoções
Estratégias para gerir as nossas emoções a curto prazo
O nosso trabalho pessoal a médio e a longo prazo. Repercussões do nosso trabalho interno nos outros
Automotivação e autoestima

Nº de participantes: mínimo 8 e máximo 20 pessoas

Formador: Mário Madrigal