Programa MSc Mindful Self-Compassion

Programa MSC Mindful Self-Compassion Cuidar de mim. Cuidar do outro. Auto-compaixão significa ser-se bondoso para consigo próprio como podemos ser para com os outros. É reconhecer que atravessamos um momento difícil, não ignorar as nossas emoções e também não nos julgarmos. O programa de MSC, destinado a cultivar a capacidade de auto-compaixão, foi desenvolvido pelos psicólogos e…

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